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Yoga

Lotus-Haltung

Yin und Yang Yoga

Eine Mischung aus aktivem (Yang) und entspannendem (Yin) Yoga erwartet dich. Wenn du gut hinhören möchtest, jedoch deinen Körper auch etwas fordern und stärken magst, ist Gentle Yoga das richtige. Die Abfolge der Asanas (Körperübungen) erfolgt eher statisch - die einzelnen Asanas werden länger gehalten. Gentle Yoga ist ideal, um deinen Blutdruck, deine Schilddrüsen-Funktion und allgemein deine Körpersäfte zu regulieren. Der Fokus auf die Atmung und Meditation ist wesentlich. Anmeldung unter: verena@elementyoga.at 

mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr

ab 7. September - 14. Dezember 2022

Schwangeren-Yoga für Beginner und geübte Yoginis

Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby im Bauch.

Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung unter: verena@elementyoga.at

mittwochs, 17:00 - 18:15 Uhr

ab 14. September - 14. Dezember 2022 

www.elementyoga.at

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