Achtsamkeitsabende
Vier Abende zum Kennenlernen, Einüben und Vertiefen ausgewählter Achtsamkeitspraktiken.
Achtsamkeit bedeutet, sich dem zuzuwenden, was im Hier und Jetzt gegeben ist — den gegenwärtigen Moment in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu rücken und somit Körper und Geist in Übereinstimmung zu bringen (Stangl).
Achtsamkeit - Stressreduktion – Bewältigung chronischer Schmerzen —Gesundheitsförderung — Weg zu einem stimmigen Lebensstil — Veränderung der Beziehung zu sich selbst und anderen — Burn out Prophylaxe — Erkennen eigener Grenzen — Stärkung der Immunabwehr — Genuss und Wertschätzung kleiner Dinge u.v.m.
Wann: Bitte anfragen!
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Ort: Praxisgemeinschaft Sternederhaus, Untere Landstrasse 42, 3511 Furth bei Göttweig
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Kosten: 110.- € für vier Abende
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Anmeldung:
Elke Hehenberger
0676 93 45 918
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oder
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Mag. Petra Halbmayer
0676 62 04 203
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