Achtsamkeitsabende

Vier Abende zum Kennenlernen, Einüben und Vertiefen ausgewählter Achtsamkeitspraktiken.

Achtsamkeit bedeutet, sich dem zuzuwenden, was im Hier und Jetzt gegeben ist — den gegenwärtigen Moment in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu rücken und somit Körper und Geist in Übereinstimmung zu bringen (Stangl).

Achtsamkeit  - Stressreduktion – Bewältigung chronischer Schmerzen —Gesundheitsförderung — Weg zu einem stimmigen Lebensstil — Veränderung der Beziehung zu sich selbst und anderen — Burn out Prophylaxe — Erkennen eigener Grenzen — Stärkung der Immunabwehr — Genuss und Wertschätzung kleiner Dinge u.v.m.

Wann: Bitte anfragen!

Ort: Praxisgemeinschaft Sternederhaus, Untere Landstrasse  42, 3511 Furth bei Göttweig

Kosten: 110.- € für vier Abende

Anmeldung:  

 

Elke Hehenberger                                       

0676 93 45 918                                                     

info@elkehehenberger.at                                   

oder

Mag. Petra Halbmayer

0676 62 04 203

p.halbmayer@telering.at